南越国时，越人踩着滩涂挖蚝，贝壳在河岸堆成山。
南越王墓出土的铜鼎，内壁还凝着当年鱼羹的油痕，
这是广东饮食的根，靠海吃海，不浪费一滴鲜。
后来早茶在市井冒了头，竹蒸笼叠得比碗高。
老人夹起虾饺，皮不破馅不掉，话里是 “一盅两件” 的规矩，不是排场，是日子要慢着过。
现在川菜湘菜挤进来，可老广过年还摆盆菜，萝卜吸满鲍汁，腐竹裹着虾膏，
一层叠一层像全家福。
白切鸡仍要蘸沙姜蓉，就像他们守着本味，不张扬，却踏实。
今天，跟诸位聊聊广东的螃蟹……
展开剩余91%南沙青蟹
产自广州南沙区龙穴岛、万顷沙镇的咸淡水交汇处，是“蟹中茅台”。
清代《广东新语》记载，南沙人“随潮下上，日得蟹数箩”。
当地渔民捕蟹有讲究：“蟹浪时，童子往三沙四沙赶潮”，
蟹笼里铺芦苇防打架，凌晨三点摸黑起蟹，分拣时喊句“好正啊”便知肥瘦。
这蟹壳青背、腹白似雪，肉质细嫩如嫩豆腐，带点甜丝丝的鲜。
四月奄仔蟹膏似流沙奶黄，
六月黄油蟹全身金黄透亮，蟹盖、蟹爪关节处渗着油，贵到千元一只。
老饕爱清蒸，花雕酒泡八分钟，蟹肉吸饱酒香；
或葱姜爆炒，蟹腿掰开，白肉蘸点姜醋，鲜得人直咂嘴，
这口南沙味，是珠江入海口的咸淡水养出的魂儿。
芷寮蟹
产自吴川吴阳镇鉴江口，宋代已是“天下名蟳”，明清列为贡品。
当地民谣“正月沙螺二月蟹”道尽其金贵，
农历二月蟹膏最厚，壳青肚白，顶角膏如黄油，清蒸后鲜甜直窜天灵盖，
软壳层更添层次感，老饕咬一口直呼“正嘢”！
近年技术突破让消失50年的芷寮蟹重现，12月上市。
清蒸、姜葱炒是经典，最妙是配吴川米酒，蟹香裹着酒香，连苏东坡都留诗：“未看黄山徒双目，不吃芷蟹辜负腹。”
这口鲜，才是广东人的秋天。
阳江雅韶尖山蟹
产自漠阳江入海口咸淡水交汇处，百万年演化成特有品种。
民初平岚人首创养殖，如今成雅韶镇三大支柱产业之一，
中秋前后最肥美，换壳期蟹身柔软，烹制后松软酥脆，膏红肉甜，真系抵食！
经典做法讲究火候：
姜葱焗蟹需200℃油温锁鲜，清蒸配姜葱蒜去腥，
避风塘炒蟹裹粉炸至金黄，蒜香混蟹鲜直窜鼻尖。
这口鲜，是咸淡水养出的“海味”，也是阳江人刻进骨子里的秋日仪式感。
珠海斗门五山蟹
原属五山镇现归乾务镇，是青蟹中的“重壳珍品”。
旧时渔民称“北有黄沙蚬，南有五山蟹”，
益利酒楼前身小馆靠它起家，清蒸重壳蟹更成珠海非遗。
十月稻香时，蟹壳青如碧玉，软壳似红袍，膏黄满溢如“咸蛋黄”。
当地人爱用吸管吮原汁，或以豉油皇焗、盐焗增香，肉厚膏鲜，一口下去“啖啖肉，甜过初恋”。
民谣云：“八月蝤蛑抵只鸡，五山蟹香赛神仙”，这味烟火气，比秋风更醉人。
汕尾梭子蟹
人称“三目蠘”，头胸甲似梭子，壳带三点如眼，八月开渔季最肥，膏红似火，肉白如雪。
咬开蟹壳，丝缕蟹肉裹着咸鲜海味涌上舌尖，老饕直呼“鲜到掉眉毛”。
汕尾人爱用粗盐干腌，锁住原汁，
或清蒸配姜醋，暖胃又提鲜，连李渔都赞“已造色香味三极”。
这蟹不仅是口腹之欢，更藏着汕尾的海洋魂。
渔民拜妈祖、唱渔歌，海上讨生活，蟹肥时最懂“辛苦做，快活吃”的理。
如今汕尾建海洋牧场，把老祖宗的“靠海吃海”变成“蓝色引擎”，连潮汕人都得服这口鲜。
吃蟹时别忘蘸点姜醋，祛寒又增香，
这烟火气里的讲究，才是人间至味。
崖口蟹
产自中山南朗崖口村，珠江口咸淡水交界处，得天独厚环境养出肥美青蟹。
当地俗语“五月菖蒲蟹”，农历五月至八月是吃蟹好时节，
黄油蟹更如“蟹中贵族”，百只青蟹才出一二，肥到流油，
堪比“黄金”，堪称“蟹中爱马仕”。
8-11月上市，蟹壳薄肉厚，母蟹红膏似火，可做红膏炝蟹，
盐卤浸24小时，甜中带咸，配醋更绝；
或姜葱炒，猛火锁鲜，香到舔盘。
当地人常说“吃过返寻味”，这口鲜，从舌尖直抵心尖，
是秋日最浓的烟火气，比大闸蟹更“野”，比海蟹更“鲜”，一口入魂，终生难忘。
地都青屿蟹
产自广东揭阳榕城地都镇，榕江入海口江海交汇处，
这里潮起潮落带起微生物，养出“四美味”——腿肉脆得像春笋尖，
步足甜得能抿出蜜，腹肉白得赛雪，膏脂黄澄澄香得人直咂嘴。
老辈人常说“青屿蟹甜过蜜”，这话不假，九月起上市，
膏蟹背甲泛红，腹脐圆鼓，一咬开全是橙红膏脂，鲜得直窜脑门。
潮汕人吃它讲究原汁原味，清蒸最显本味，盐焗能锁紧甜香。
最绝的是“地都蟹糜”：砂锅猛火滚高汤，
下芡实、干贝、姜片、冬菜、香菇丝，再撒把猪油提香，最后丢进斩块的青蟹，煮十分钟，
米香蟹鲜缠成一团，吃一口“甜过蜜”，连汤都舍不得剩。
汕头牛田洋青蟹
产自金平区鮀莲街道的咸淡水交界处，人称“汕头之肺”。
清蒸时，壳凸红脂如琥珀，肉甜似浸蜜，膏香能勾魂。
中秋前后最肥美，潮汕人讲究“食未？”，
蟹粥配莲藕水，鲜得掉眉毛；
姜葱爆炒则咸香扑鼻，沙茶酱裹着蟹肉，像把烟火气揉进了骨子里。
清代《广东新语》早载：“水淡则蟹多肉”，
如今这片“GEF国际湿地示范区”的蟹，依旧养得壮实，
咬一口，鲜汁在嘴里炸开，是潮汕人刻进DNA的鲜甜。
潮州红花蟹
学名锈斑蟳，主产粤东沿海，尤以潮州“打冷”技法烹制的冻红蟹最负盛名。
九十月间，蟹身肥硕，甲壳虎斑豹纹醒目，肉质清甜如浸海风，
蟹膏微黄似融金，咬一口“鲜到掉眉”，
潮汕人谓此“够甜、够滑、够抿嘴”！
潮汕老饕讲究“食蠘试身份”，红蟹虽非最贵，却胜在“本味”。
传统做法无需调料，急火蒸熟后冰镇六小时，肉质凝如琥珀，凉滑中透出矿物质的微咸。
如今仍见市井排档，一碟冻红蟹配姜醋，便成“打冷”招牌，
咬开蟹壳时那声脆响，是潮汕人最熟悉的烟火声。
这蟹，够鲜！
南三青蟹
产自湛江坡头区南三镇蓝田村，2021年入选全国名特优新农产品。
清代已有养殖，清诗人鲍谦诗云“糖颓青蟹砺江蚝”。
9—10月雌蟹最肥，膏黄如秋阳般橙红，
肉质细嫩带海河交融的鲜甜，DHA含量达13.52%，营养赛海鲜。
当地人秋收婚宴必上此蟹，
一句“食咗南三蟹，方知鲜味有几层”道尽烟火气，
这蟹吃的不仅是鲜，更是南三岛的风土人情。
当地老饕说：“青蟹莫与红薯同食，配姜茶最暖胃。”
这蟹，吃的不仅是鲜，更是南三岛的四季轮回与人间烟火。
蟹壳在指尖裂开，汁水溅到桌上。
老人不说话，只把蟹肉蘸满姜醋，塞进孙儿嘴里。
孩子烫得直哈气，眼睛却亮着。
远处的渔船正点起灯，灶上的蒸锅还冒着白烟。
日子就这么过着，一口一口，吃出咸淡，吃出冷暖。
你听，那蟹壳掰开的脆响，就是生活本身。
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